Giá granola bánh giảm cân giá bao nhiêu tiền tại Hà Nội 2022 nhận ship trọn gói tận nhà

Giá granola bánh ngũ cốc giảm cân giá bao nhiêu tiền tại Hà Nội 2021 – 2022 nhận ship trọn gói tận nhà. gọi mua granola online là có

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

A. Granola là gì?

Granola là một thực phẩm ăn sáng phổ biến của Người Mỹ, đôi khi chúng được sử dụng như là đồ ăn nhẹ. Là sản phẩm được tạo ra bởi Sylvester Graham – một nhà dinh dưỡng, một tín đồ của phong trào ăn chay.

Granola bao gồm yến mạch, các loại hạt, mật ong hoặc các chất làm ngọt khác như đường nâu. Đôi khi chúng bao gồm là gạo phồng được nướng cho đến khi nó giòn và có màu vàng nâu. Trong quá trình nướng, hỗn hợp được khuấy đều để tạo thành một thể nhất quán như ngũ cốc ăn sáng.

 

Một số loại granola khác thì được làm từ trái cây sấy khô. Chẳng hạn như nho khô và chà là kết hợp với một số loại bánh kẹo và sôcôla… Còn loại granola được làm từ hạt lanh thì được sử dụng phổ biến để giúp cải thiện tiêu hóa của người dùng. Hiện nay, Granola trở thành món ăn sáng tuyệt vời của nhiều người bởi chúng chứa giá trị dinh dưỡng cao và đa dạng cách kết hợp như: nướng, trộn với hoa quả, sữa chua, sữa tươi, rắc lên cháo…

Để bữa ăn sáng của bạn tuyệt vời hơn với Granola. Bạn có thể kết hợp chúng với sữa chua, mật ong, trái cây tươi (như chuối, dâu tây, việt quất…), sữa hoặc các dạng ngũ cốc khác. Với tất cả những đặc điểm đó, sản phẩm này ngoài công dụng là món ăn sáng tuyệt vời, còn được phục vụ như một topping cho các loại bánh ngọt, món tráng miệng hoặc kem…

Ngoài ra, Granola còn là sản phẩm giúp những chuyến đi bộ đường dài, cắm trại… của bạn thêm tuyệt vời hơn. Bởi vì nó chứa nhiều bổ dưỡng, nhiều calo song lại rất nhẹ và dễ lưu trữ. Đặc biệt là Granola được làm với mật ong hoặc xi-rô ngô và cô đặc thành một dạng thanh giúp bạn dễ dàng mang theo cho bữa trưa khi đang trong chuyến đi bộ đường dài hoặc các hoạt động ngoài trời khác.

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

 

 Giá trị dinh dưỡng của Granola

Hẳn trước khi sử dụng Granola, nhiều người dùng sẽ thắc mắc liệu Granola có tốt không? Chúng có giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Như được giới thiệu ở trên, Granola là thực phẩm có nhiều dạng thành phần khác nhau. Vây nên, Tùy vào sự kết hợp các thành phần khác nhau, cách chế biến, sơ chế mà Granola sẽ có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Song phần lớn các loại Granola đều có thành phần chính là yến mạch. Vậy nên, chúng khá giàu giàu chất xơ và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khoa học có thống kê trong 1/3 cup granola có đến 4 gam chất xơ. Điều này cho thấy rằng chúng chứa một lượng chất xơ dồi dào. Và chúng giúp cho cơ thể ngừa những bênh về đường ruột như táo bón, giúp no lâu, giảm lượng đường trong máu và giảm cholestorol trong máu.

 

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một cốc granola handmade (tự chế) có chứa khoảng: 600 calorie, 18gr protein, 29gr chất béo, 65gr carbohydrate, 11gr chất xơ và 24,5gr đường. Một cốc granola chocolate bán ngoài thị trường có khoảng: 440 calorie, 11gr protein, 16,5gr chất béo, 69gr carbohydrate, 13,5gr chất xơ và 21gr đường. Các hàm lượng này có thể thay đổi tùy vào các thành phần trong granola và cách chế biến, sử dụng của người dùng. Giá trị dinh dưỡng của Granola bao gồm:

1. Chất xơ

Vì thành phần chủ yếu là yến mạch, các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt và trái cây sấy khô. Vậy nên Granola có hàm lượng chất xơ lớn. Việc ăn granola thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, vì beta-glucan có nhiều trong yến mạch sẽ giúp làm giảm nồng độ cholesterol. Chất xơ cũng giúp giảm nguy cơ bị táo bón và giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Trong 1/2 cốc granola tự chế có chứa: 5,5gr chất xơ, trong khi những người theo một chế độ ăn 2.000 calorie/ngày cần 25gr chất xơ mỗi ngày.

 

2. Protein

Vì được làm từ các loại ngũ cốc và hạt làm nên granola cũng rất giàu protein. Trong 1/2 chén granola tự chế chứa khoảng: 9gr protein, đáp ứng khoảng 18% nhu cầu tiêu thụ protein trong ngày của một người. Nếu muốn tăng hàm lượng protein, bạn có thể ăn granola cùng với sữa tách kem hoặc sữa chua ít chất béo.

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

3. Vi chất dinh dưỡng

Khi sử dụng granola, bạn sẽ được cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất khác nhau. Điều này phụ thuộc vào loại granola mà bạn dùng đó cấu thành từ nguyên liệu gì. Tuy nhiên, nhìn chung granola sẽ cung cấp cho cơ thể người sử dụng các vi chất dinh dưỡng gồm: chất sắt, magie, photpho, kẽm, vitamin E, vitamin B (B1, B2, B3, B6) và folate dồi dào. Vậy nên, công dụng của granola với sức khỏe là cực kỳ tuyệt vời.

Thành phần chính trong Granola

Các thành phần chính trong Granola bao gồm:

  • Yến mạch
  • Các loại hạt: óc chó, hạt bí xanh, hạt điều, macca, đậu phộng, hạt hướng dương
  • Chất làm ngọt tự nhiên: đường nâu
  • Gạo phồng, gạo tẻ, gạo nếp
  • Mật ong

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Công dụng của hạt granola đối với sức khỏe

Sức khỏe hiện nay là một trong những yếu tố được quan tâm hàng đầu. Thế nên thực phẩm dinh dưỡng giúp bổ sung vitamin và dễ ăn là một lựa chọn ưu tiên. Đối với hạt granola ngoài giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe thì ngũ cốc granola lại dễ ăn. Vì vậy mà granola được ưa chuộng và yêu thích hơn.

Theo Healthline (Trang báo uy tín về y tế của Mỹ), Granola có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Bazanland tìm hiểu về tác dụng của Granola, để có thể trả lời ăn Granola có tốt không nhé.

Hạt Granola hỗ trợ cho người ăn kiêng.

Trong hạt granola có chứa các thành phần như chất xơ và protein giúp làm chậm quá trình tiêu hóa. Từ đó hỗ trợ làm đẹp và làm cho bạn không tăng cân hiệu quả nhất nếu như bạn đang trong chế độ ăn kiêng.

Ngoài ra, ăn Granola giảm cân sẽ thật sự tuyệt vời nếu các chị em phụ nữ biết kết hợp chế độ ăn uống và các bài tập có khoa học. Chính vì vậy, ta có thể xem Granola là một loại ngũ cốc giảm cân. Bazanland tổng hợp 12 loại ngũ cốc giảm cân hiện nay trên thị trường, các bạn hãy đọc và chọn cho mình loại ngũ cốc giảm cân hiệu quả, phù hợp với nhu cầu của mình nha.

 

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Ngũ cốc Granola mang cho bạn nguồn năng lượng dồi dào

Trong ngũ cốc granola có chứa làm lượng Carbohydrate chiếm đến 30% calo, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn sau quá trình vận động. Vì thế, ăn ngũ cốc granola vào buổi sáng sẽ giúp bạn có thể hoạt động cả ngày mà không hề mệt mỏi. Tạo cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.

 

Granola bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể khi vận động

Granola đôi khi được mang theo bởi những người đi bộ đường dài, cắm trại hoặc du lịch ba lô vì nó bổ dưỡng, nhẹ, nhiều calo, giàu năng lượng và dễ bảo quản (các đặc tính khiến nó tương tự như hỗn hợp đường mòn và muesli).

Cung cấp chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong hạt granola có chứa hàm lượng protein ít béo không bão hoà và có lợi cho tim mạch. Đây là chất béo lành mạnh góp phần bảo vệ sức khỏe, giảm cholesterol trong máu giúp ổn định đường huyết. Cho nên ăn granola giúp giảm cân mà lại còn bảo vệ sức khỏe của người sử dụng.

 

Granola cung cấp chất béo có lợi cho tim mạch

Ngũ cốc granola giúp hỗ trợ tiêu hoá

Ngoài các công dụng kể trên, ngũ cốc Granola còn chứa chất xơ giúp nhuận tràng tự nhiên. Các dưỡng chất này tạo ra các axit béo hỗ trợ chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh đường ruột. Đây là một trong những công dụng mà Granola mang lại cho bạn khi ăn.

 

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Ăn hạt Granola giúp bạn có 1 chế độ ăn lành mạnh, có lợi cho sức khỏe

Theo các chuyên gia nghiên cứu, ngũ cốc granola chứa hàm lượng vitamin C thấp và là chất chống oxy hóa tự nhiên. Cho nên ăn Granola giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tế bào xấu hình thành và di căn trên cơ thể.

 

Granola giúp phòng ngừa các bệnh di căn nguy hiểm

Cung cấp khoáng chất và vitamin cho cơ thể

Granola cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin E, vitamin A, chất sắt,.. Đây là những chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi những bệnh về xương khớp. Vì thế, việc dùng ngũ cốc granola giúp cho cơ thể được phục hồi một cách nhanh chóng và hiệu quả.

 

Granola cung cấp nhiều Vitamin và khoáng chất

Granola giúp bổ trợ trí não, tỉnh táo tức thì

Granola chứa hàm lượng rất lớn Omega-3 được xem là thực phẩm tốt nhất cho não giúp não hoạt động tốt hơn. Việc ăn granola thường xuyên và điều độ sẽ giúp cho cơ thể giảm căng thẳng hoặc stress. Vậy nên, duy trì việc ăn các loại ngũ cốc dinh dưỡng như Granola giúp sức khỏe và tinh thần của bạn được cải thiện.

 

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Tái tạo làn da ngăn ngừa lão hóa

Ăn ngũ cốc Granola giúp tăng sinh collagen phục hồi những tế bào da bị tổn thương nhanh chóng. Bên cạnh đó, hạt Granola còn cung cấp nhiều loại vitamin cải thiện và duy trì làn da mịn màng. Từ đó góp phần làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi các nếp nhăn trên gương mặt.

 

Granola giúp tái tạo làn da và chống lão hóa

Cách chế biến ngũ cốc Granola vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng

Nếu bạn bận rộn, không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho bữa ăn của mình thì ngũ cốc Granola là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Có nhiều cách để chế biến loại ngũ cốc này như bạn có thể dùng lò nướng hoặc không cần dùng lò nướng, nhưng nhìn chung tất cả đều vô cùng đơn giản.

Bazanland giới thiệu bạn 10 công thức Granola đơn giản có thể làm tại nhà, giúp bạn có 1 bữa ăn nhanh mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng, hơn nữa còn tốt cho chế độ ăn kiêng nếu bạn đang muốn giảm cân.

Nếu dùng lò nướng thì bạn chỉ cần những nguyên liệu như: yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô, mật ong kết hợp với nhau sau đó cho hỗn hợp vào lò, nướng đến khi nào ngũ cốc chín vàng nâu đều ở cả hai mặt là được.

Ngũ cốc sau khi được lấy ra, sẽ có mùi thơm và độ giòn cực hấp dẫn. Bạn có thể để nguội hoặc thưởng thức ngay “thành quả” thơm ngon của mình kèm theo sữa tươi, sữa chua không đường, salad trái cây, sinh tố.

Hãy nhớ bảo quản ngũ cốc ở những nơi khô mát trong vòng 1 tháng hoặc bạn có thể cho vào hộp bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng dần trong các bữa ăn hay thay thế các món ăn vặt.

Thật tuyệt vời khi có thể thưởng thức món ngũ cốc Granola do chính tay mình làm, còn chần chờ gì nữa mà bạn không bắt tay ngay vào làm một món ngũ cốc mang tên “thương hiệu” của mình. Và hãy ăn ngũ cốc một cách hợp lý để có sức khỏe thật tốt nhé!

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

 

 

 

Cách dùng granola như thế nào tốt nhất cho sức khỏe?

Món granola ngon lành rất dễ bị nhầm lẫn với ngũ cốc dạng hạt. Là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp người dùng bảo vệ sức khỏe về mọi mặt. Khi sử dụng bạn cần phải sử dụng đúng cách để vừa tốt cho sức khỏe lại vừa cảm thấy ngon miệng nhất. Sau đây sẽ là một số gợi ý cho bạn khi sử dụng granola:

– Sử dụng granola kết hợp với sữa tươi không đường, sữa chua thường, sữa chua lên men.

– Kết hợp granola với cùng các loại trái cây tươi như: dâu tây, chuối, việt quất…

– Ăn kèm granola cùng với smothie hoặc công thức eatclean.

– Sử dụng granola cùng các loại hạt sấy khô ít đường như: nho, vải…

Ngoài ra, khi sử dụng thực phẩm giàu dưỡng chất granola cho bữa ăn của mình. Bạn cần lưu ý không nên sử dụng chúng cùng với những món ăn có chất ngọt hoặc tinh bột. Đồng thời, không nên dùng quá nhiều granola bằng phương thức nướng. Bởi điều này sẽ gây mất cân bằng âm dương và làm mất đi giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.

 

Mặc dù công dụng của granola với sức khỏe rất tốt và còn sử dụng rất ngon miệng, tiện lợi. Song việc sử dụng quá nhiều thực phẩm này trong một ngày. Mà bên cạnh đó bạn còn cần phải bổ sung các thực phẩm khác để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy nên, hãy phân chia chế độ ăn granola hợp lý và không nên quá lạm dụng.

Hy vọng những chia sẻ về công dụng của granola với sức khỏe và cách sử dụng sản phẩm này đúng cách. Các bạn sẽ hiểu hơn về thực phẩm tuyệt vời này và bổ sung thêm thực đơn của mình món ăn tuyệt vời.

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Cách Làm Bánh Granola Không Dùng Lò Nướng

– Buớc 1: Bạn cho yến mạch, hạt khô, dừa nạo vào chảo. Bắt lên bếp rang đến khi hỗn hợp tỏa hương thơm, lưu ý trong quá trình rang, đảo đều tay. Sau đó, đổ hỗn hợp vào chiếc bát lớn rồi trộn cùng nho khô.

– Bước 2: Bạn chuẩn bị một xoong nhỏ, cho bơ, đường, bột quế, mật ong, mật Molasses vào. Bắt lên bếp và đun hỗn hợp, vặn vừa lửa, khuấy đều liên tục đến khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp.

– Bước 3: Trộn hỗn hợp vừa đun với hỗn hợp yến mạch ở bước 1 trộn đều. Sau đó, để hỗn hợp nguội.

– Bước 4: Lót màng bọc thực phẩm vào khuôn bánh, tiếp theo cho hỗn hợp vào khuôn, ấn nhẹ để hỗn hợp được nén chặt.

– Bước 5: Cho bánh vào tủ lạnh khoảng 30 – 45 phút cho bánh cứng lại. Tiếp theo, lấy bánh ra cắt thành những miếng vừa ăn. Nếu bạn muốn bảo quản bánh cho những phần ăn sau, bạn có thể gói bánh nhỏ bằng những tờ giấy nến xinh xắn. Với những bước đơn giản không cần thiết bị cầu kỳ bạn đã làm ra những chiếc bánh Granola nhỏ nhắn, cực kì ngon và bổ dưỡng. Chúc các bạn thành công với món bánh này!

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều kiến thức khác tại trang Hướng Nghiệp Á Âu về cách phân biệt sự khác nhau giữa các nguyên liệu, gia vị, hay các kỹ năng cần thiết của nghề bếp như những điều cần biết của kỹ thuật áp chảo cho các món ăn ngon đúng vị.

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Bánh Granola bán ở đâu? Giá bao nhiêu 

Mai Nguyễn là đơn vị cung cấp bánh Granola đảm bảo chất dinh dưỡng hàng đầu hiện nay. Quý khách hàng có thể an tâm sử dụng mà không hề sợ béo. Với nguyên liệu được chuẩn bị kỹ lưỡng, trải qua khâu kiểm định chặt chẽ, khách hàng có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng sản phẩm.

 

Giá bánh Granola mix hạt và hoa quả tại Mai Nguyễn có giá: 125.000đ/250g – 230.000đ/500g

Khách hàng có thể tới trực tiếp cửa hàng để mua bánh granola hoặc đặt hàng online. Mai Nguyễn sẽ chịu trách nhiệm vận chuyển và ship tận nơi cho khách hàng trên mọi miền đất nước.

Mua Bánh Biscotii Gọi NGay Mai Nguyễn: 0966.424.686

Xem thêm: Giá biscotti Sỉ Lẻ Giá bao nhiêu tiền

Xem thêm: Giá bánh granola giá sỉ lẻ tại Xưởng

Hà Nội hiện tại có 30 đơn vị hành chính cấp huyện, bao gồm 12 quận, 1 thị xã và 17 huyện:

  • 12 Quận: Hoàn Kiếm, Đống Đa, Ba Đình, Hai Bà Trưng, Hoàng Mai, Thanh Xuân, Long Biên, Nam Từ Liêm, Bắc Từ Liêm, Tây Hồ, Cầu Giấy, Hà Đông.
  • 1 Thị xã: Sơn Tây
  • 17 Huyện: Ba Vì, Chương Mỹ, Phúc Thọ, Đan Phượng, Đông Anh, Gia Lâm, Hoài Đức, Mê Linh, Mỹ Đức, Phú Xuyên, Quốc Oai, Sóc Sơn, Thạch Thất, Thanh Oai, Thường Tín, Ứng Hòa, Thanh Trì.

BẢN ĐỒ HÀNH CHÍNH TPHCM Sài Gòn VÀ 24 QUẬN HUYỆN MỚI NHẤT 2021

Bản đồ Tp.HCM hay Bản đồ Sài Gòn 2021 & Bản đồ quy hoạch Tp.HCM  tổng hợp về Bản đồ Hành Chính Thành Phố Hồ Chí Minh 1 cách tổng quát nhất cùng với bản đồ chi tiết 19 Quận & 5 Huyện của TP.HCM gồm: Quận 1, Quận 2,Quận 3, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Quận 12, Quận Thủ Đức, Quận Bình Thạnh, Quận Gò Vấp, Quận Phú Nhuận, Quận Tân Phú, Quận Bình Tân, Quận Tân Bình, & 5 Huyện gồm: Huyện Nhà Bè, Huyện Bình Chánh, Huyện Hóc Môn, Huyện Củ Chi, Huyện Cần Giờ tổng số xã, phường của toàn bộ địa bàn Thành Phố là 322 phường/xã

Tìm kiếm có liên quan
Mua Granola ở đâu Hà Nội

Mua Granola ở đâu Tphcm Sài Gòn
Granola bao nhiêu calo
Ngũ cốc Granola Quaker
Granola Shopee
Cách an granola
Granola Vua Yến Mạch
Cách ăn Granola giảm cân
Granola Quaker giảm cân

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!